天然草本-小紫蘇
小紫蘇俗稱「明列子」或「羅勒籽」含有豐富的膳食纖維，50%的不溶性纖維是一般蔬菜的好幾倍，而一般食物較容易攝取的水溶性纖維也佔了46%。
小紫蘇是種香草植物種籽，表面有細纖毛，泡水後會澎脹30~40倍，食用後容易有飽足感，可幫助減少熱量攝取，吃起來口感滑脆、無臭、無味、無負擔，大人及幼童皆可食用。
每5公克的小紫蘇就有約2.5公克的膳食纖維，相當於一顆高麗菜！豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動保持身體健康！
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- Mar 01 Sat 2014 11:31
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